المشاركات

عرض المشاركات من أغسطس, ٢٠١٦

بعض المشروبات لاخفاء البطن و الحصول على جسم متناصق

صورة
يعاني الكثيرين من ترهلات البطن وعدم  القدرة على مواصلة التمارين المرهقة. دعنا أولًا لا نلغي الحاجة إلى ممارسة التمارين للحصول على بطن مشدودة ولكن هذه  المشروبات سوف تساعدك على توفير بعض وقت التمارين كما أنها مجموعة من المشروبات المنعشة اللذيذة والمفيدة

من العظماء (محمود عبدالرحمن فهمى)

صورة

تمرين صدر وباي بالصور

صورة
3 مجموعات لكل تمرين تكرار 12 10 8 by Mido_Elseginy#

تمرين ظهر وتراي بالصور

صورة
 التمرينه دى كل تمرينه 4 مجموعات تكرار من 12 الى 8 By Mido_Elseginy#

تمارين يمكن ممارستها في البيت

صورة
من احسن التمارين الي ممكن تتلعب في البيت ولاد وبنات  وبالذات في الصباح و قبل النوم يمكن استحدمها في نظام التخسيس كل تمرين منهم العبه ٣ مجموعات في ٣٠ عده متواصل بدون توقف by Mido_Elseginy#

تمارين القطنية

صورة
 اضعف العضلات الموجودة في الجسم و سهل جدا يحصلك اصابة فيها و تتطور معاك فلازم تلعبها باستمرار

تضخيم عضلة التراي اللي هي أساس شكل الذراع

صورة
عليك وعلى التمارين دي يا وحش

تمارين عضلات البطن كامله وبكل الزوايه

صورة
مشكلة البطن(الكرش) كلنا نعاني منها و خصتا النساء و بالاخص بعد الولادة 

المرض الوراثي متلازمة كوكاين ’Cockayne´s syndrome’

صورة

بث مباشر ل مبارات اليوم بين الاهليVs الزمالك by Elseginy

صورة
اليوم مبارات القمة بين قطبين القره المصرية    

سريال تفعيل ويندوز 10 من ميكروسوفت + طريقة التفعيل

صورة

اصلاح مشاكل الويندوز و رفع كفائتة

صورة
كيف تعيد ويندوز لحالتةالسليمة 

وفاة العالم المصرى أحمد زويل تعرف علي اسباب الوفاة

صورة
 وفاة العالم المصرى أحمد زويل تعرف علي اسباب الوفاة

الفنان جمال الدين رافت السجينى

صورة
 

شروط التقديم و القبول في الكليات الحربية لعام 2016-2017

صورة
#^_^# شروط التقديم و القبول في الكليات الحربية لعام 2016-2017
صورة
#^_^ اسرع طرق انقاص الوزن (التخسيس ) باستخدام التكنولوجيا بدون جراحه >o<أحدث الطرق للتخسيس بدون جراحة فى 30 دقيقة رشاقة حلم الكثير من الشباب، خاصة بعدما كشفت عنه الدراسات من أضرار متعددة للسمنة، مما جعل البعض يتجاوز اتباع الأنظمة الغذائية لإجراء العمليات الجراحة مثل "تدبيس المعدة" أو إضافة "بالون المعدة".  الدكتور "محمد عبيد" استشارى الجهاز الهضمى والكبد وعلاج السمنة بطب قصر العينى، يكشف لنا عن طريقة سحرية جديدة لتقليل الوزن عن طريق جهاز جديد اخترعته إحدى الشركات الأمريكية. ويضيف الدكتور عبيد: "يطلق على الجهاز الجديد اسم "pose" وهو اختصار لكلمة التخسيس بدون جراحة، تم تصنيعه عام 2006 من شركة أمريكية فى كاليفورنيا وحصلت على الموافقة المبدئية من منظمة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA" للدراسة عليه، حتى اعتمد رسميا نهائيا من الاتحاد الأوروبى "CE Mark" كعلاج صحيح للسمنة فى الشرق الأوسط وأوروبا وكان ذلك عام 2010، وتم استخدامه على 3500 حالة أغلبها فى أسبانيا". ويوضح: "يعمل هذا الج